Troszku mi zeszło, ale mam plan. Jest wykonalny, więc myślę, że podołam. W każdym razie będę się starała. Mój osobisty Dekalog.
- Jem 2 posiłki dziennie: śniadanie + obiad.
- Zaopatrzę się w żywność niskokaloryczną.
- Codzienne ćwiczenia to całkowity przymus.
- Nie jeść, pisać.
- Woda jest moim przyjacielem.
- Zielona herbata też.
- Nie więcej niż 700 kcal dziennie.
- Dużo warzyw.
- Nie dać się w razie napadu.
- Co 2 tygodnie mierzenie i ważenie.
Muszę dać radę. Motywacja nie ma prawa zmaleć. Codziennie przeglądam thinspiracje, czytam blogi, oglądam tumblry. Uda się.
Od maja odkładałam kasę na wymarzoną sukienkę. Uzbierałam. Dziś. I zamówiłam rower stacjonarny. Uznałam, że tak będzie lepiej. Po co mi sukienka, skoro i tak - o ile w ogóle w nią wejdę - nie będzie wyglądała na mnie co najmniej znośnie?
Od dziś zaczynam równiej A6W. Nieco później stanę przed wyzwaniem przysiadowym.
Zauważyłam jedną rzecz. Nigdy nie jem publicznie. Od dłuższego czasu nie jem nawet wspólnie z rodziną, zawsze w samotności. To może być ogromny atut. Pominąwszy fakt, iż w szkole nie jem już od 4 lat, nie chodzę również do restauracji etc.
Cóż, zaczęło się. Ciekawe, czy wyjdzie jak zwykle.
Jak zwykle, najpierw robię, później myślę.
Dzisiaj opracowuję nowy plan. Taki, w którym szansę wytrwać.
Dziękuję za wsparcie już pierwszego dnia ;)
Okej, teraz organizacja.
- Bilanse będą z jednodniowym opóźnieniem w razie niedotrzymania diety.
- Kilka notek dziennie, jeżeli będzie taka potrzeba. Czasem po prostu muszę się z kimś podzielić przemyśleniami, ale na ten temat nie mam z kim.
- Pisać zamiast jeść - w razie nagłego ataku głodu wolę pisać o tym tu niż jeść.
- W komentarzach nie oszczędzajcie mnie. Piszcie, co myślicie, hejtujcie, whatever.
- Nie chcę podawać zbyt wielu swoich danych. Kiedyś jednak na pewno napiszę kilka (?) słów o sobie.
- Wiem, iż nie potrafię pisać zbyt ciekawie, ale mimo to już wiem, że moje notki będą przydługie (i zapewne nudne).
- Oprócz planu opracowuję też listę celów, które chcę osiągnąć. Mam zamiar pracować nie tylko nad wagą i ogólnie wyglądem, ale również nad charakterem i umiejętnościami.
Myślę, że dziś jest dobry dzień na początek. Poniedziałek. Wszystko zaczyna się od TERAZ!
xoxo
